chela min

[...] (ogórki kiszone) i za mało płynów? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bd416a7180334218a51b9a727ea29cde.jpg SUPLE: magnez, tran w tabletkach, kombucha, koper włoski, vita-plex, chela-min PŁYNY: Woda, kawa, herbata, sok z kiszonych ogórków (%-)) DIETA WARZYWA: ogórki,ogórki kiszone, cukinia, cebula, kapusta, pomidor Miska [...]

[...] interwały były docelowo 3x30/30, było 3 razy, ale nie wyszło mi 30 s sprintu. zmieniam taktykę na 15/45. SUPLE: magnez, tran w tabletkach, kombucha, koper włoski, vita-plex, chela-min PŁYNY: Wwoda, kawa, herbata DIETA WARZYWA: ogórki,cukinia, cebula, pomidor, przecier pomidorowy, szpinak Miska wczorajsza miska jest na mniej więcej. pojechałam do [...]

[...] brakuje mi sprinterskiego samozaparcia i było raczej na 80%. chyba wkręcę się na trening lekkoatletów:-D SUPLE: magnez, tran w tabletkach, kombucha, koper włoski, vita-plex, chela-min, pokrzywa (dodałam, ale nie wiem czy ma sens) PŁYNY: Woda, kawa, herbata DIETA WARZYWA: ogórki,cukinia, cebula, kalafior, kapusta, pomidor Miska łoj, było z nią [...]

[...] 5. ok. tylko że w ostatniej serii była krótka przerwa, bo miałam zatorowaną ścieżkę%-) rozciąganie SUPLE: magnez, tran w tabletkach, kombucha, koper włoski, vita-plex, chela-min, pokrzywa PŁYNY: Woda, kawa, herbata DIETA WARZYWA: ogórki (chyba eksploduję od nich),ogórki kiszone, cukinia, pomidor Miska dziś jednak trochę więcej tłuszczu, bo [...]

[...] TASZCZYĆ 13 KG??? +rozciąganie +powrót na rowerze (zawsze jadę rowerem, ale dziś jakoś tak bardzo ciężko szło %-)) SUPLE: magnez, tran w tabletkach, kombucha, vita-plex, chela-min, pokrzywa, skrzyp PŁYNY: Woda, kawa, herbata DIETA WARZYWA: ogórki,cukinia, cebula, kapusta, pomidor bede wypisywała posiłki, bo zrzut miski oddaje tylko [...]

[...] orz na krótkiej trasie (co oznaczało tysiąc nawrotów). ostatnie 2 serie do zgniotu + Interwały na rowerku 5x20/10 +rozciąganie SUPLE: magnez, omega, kombucha, vita-plex, chela-min, pokrzywa, skrzyp, adaptogen (w składzie :melisa,chmiel,różeniec górski, l-tryptofan, szafran,niacyna, wit.b12 i B6, ryboflawina, tiamina PŁYNY: Woda, kawa, herbata [...]

[...] spodobała i chętnie zastąpiłabym prostowanie ramion na wyciągu (jeżeli mogę) +rozciąganie (bardzo przyjemne. chociaż to mi wyszło) SUPLE: magnez, omega, kombucha, vita-plex, chela-min, pokrzywa, skrzyp, adaptogen (w składzie :melisa,chmiel,różeniec górski, l-tryptofan, szafran,niacyna, wit.b12 i B6, ryboflawina, tiamina PŁYNY: Woda, kawa, herbata [...]

[...] za małym ciężarem 5. no, może być. +interwał na rowerku 4x30s. sprint/20s. odpoczynek (to chyba najmocniej skosiło) +rozciąganie SUPLE: magnez, omega, kombucha, vita-plex, chela-min, pokrzywa, skrzyp, adaptogen (w składzie :melisa,chmiel,różeniec górski, l-tryptofan, szafran,niacyna, wit.b12 i B6, ryboflawina, tiamina PŁYNY: Woda, kawa, herbata [...]

[...] ciężko mi nie oszukiwać w tym ćwiczeniu 4. j.w. 5.ok + interwały na rowerku 4x30/30. dziś jakoś tak gorsza kondycja +rozciąganie SUPLE: magnez, omega, kombucha, vita-plex, chela-min, pokrzywa, skrzyp, adaptogen (w składzie :melisa,chmiel,różeniec górski, l-tryptofan, szafran,niacyna, wit.b12 i B6, ryboflawina, tiamina) PŁYNY: Woda, kawa, [...]

[...] nogę, co może wpływać na brak równomiernego rozłożenia siły 3.ok 4.zwiększyłam, a co się bede %-0 5. ciężko, gubiłam równowagę SUPLE: magnez, omega, kombucha, vita-plex, chela-min, adaptogen (w składzie :melisa,chmiel,różeniec górski, l-tryptofan, szafran,niacyna, wit.b12 i B6, ryboflawina, tiamina) PŁYNY: Woda, kawa, herbata DIETA WARZYWA: [...]

[...] działania alkoholu. Powiedzcie czy taka kombinacja będzie dobra żeby ograniczyc wpływ alko: przed wyjściem na impreze ryż+kurczak+wzrzywa+po jednej tabletce vita-plex i chela-min po powrocie znów po 1 tabletce witamin i minerałów oraz troche night protein żeby zapobiec nocnemu katabolizmowi rano (prawdopodobnie ciężko bedzie mi cokolwiek [...]

Vita min plus na początek potem co najwyżej chela min lepszy

Panie Sławku jeżeli nie licze witamin itd a na co dzien łykam Vita min(1 kaps)Chela min(1kaps) i strong c 1000 (1kaps) to jest sens kupywać Vitaminum B compositum+witaminę B2, B6 i biotynę czy kupić tą Bio-Silica ?chodzi mi tutaj żeby nie przedawkować jak lykam tyle witamin dziękuje za odpowiedz

stała dawka od 15mg do 25mg Essentiale Forte - osłona w trakcie 1 tabsa na jedna metke hepatil - osłona po przez miech clomid bialko omega 3 Czosnek Forte VITA-MIN olimp Chela-Min olimp i powinno być ok Zmieniony przez - D.a.r.a.S w dniu 2008-04-06 13:14:43

[...] po treningu 95g carbo 10g bcaa 3 60-90min później 300g piersi z kurczaka + 200g makaronu 4 teraz będzie 3jajka L + sałatka(sałata,pomidory,papryka,ogórki + ser feta i oliwa) czosnek 5 tu bankowo także 3 jaja L i sałatka 6 whey+masło orzechowe albo włoskie albo oliwa + chela min + czosnek Zmieniony przez - test1337 w dniu 2012-05-14 16:11:56

brałem witaminy , Vita-Min plus i Chela-Min sport formula Olimpa i nic nie pomaga , ciagle te skurcze jak napinam

[...] 200g kury + 50g wafli ryzowych 200g kury + 50g wafli ryzowych 200g kury + warzywa 200g kury + warzywa jajecznica podczas treningu 60g carbo , po treningu porcja bialka przed snem zjadam chela min olimp staram sie robic mase jakosciowa a niestety ona tak szybkio nie idzie i jest to bardzo powolny proces, ale malymi kroczkami a dojde do celu

Biniu a jeszcze jedno pytanko mianowicie jaki zestaw lepszy dla kobiety: ant-ox power blend+vita min multiple sport czy anti-ox power blend+chela-min+vita-genix men z tym ze w tym z biogenixa bym tylko dawał ten PM bo tam w składzie jest co prawda mało no ale kozieradki i q10 jak byś Ty to dopasował?zawsze jakiś listek ja mogę zjadac:) pozdrawiam [...]

Beta alanine ok 4 g codziennie, kreatyne daj w stałej suplementacji ok 5 g dziennie wita min, kaps witaminowy rano, minerałowy na noc chela-min charakter minerały complex Olimp na razie nei stosuj bo w w/w już masz minerały

Co powiecie na to? 1. 7:30 Musli z mlekiem + jajko 2. 10:30 4 kromki pełnoziarnistego pieczywa z białym serem 3. 13:30/14:30(Przed treningiem) 100g makaronu pełnoziarnistego/ryżu+ 100g piersi z kurczaka, 2 kapsułki VITA-MIN Multiple Sport (1 kapsułka VITA-PLEX i 1 CHELA-MIN) PO TRENINGU: 30g odżywki białkowej SFD WPC Protein ECONO v2 4. 17:30 [...]